دلیل بازگشت وزن بعد لاغر شدن

بعضی از افراد با این که رژیم خود را به خوبی رعایت کرده و به وزن ایده‌ال می رسند بعد از مدتی دچار بازگشت وزن می شوند. ولی دلیل آن چیست و چطور میتوان از بازگشت وزن جلوگیری کرد؟ ...
0
28
ادامه مطلب

تاریخچه ورزش کشتی درایران

تاریخچه ورزش کشتی در ایران در دوران صفویه و زندیه، کشتی و ورزش باستانی و پهلوانی رونق بی‌سابقه‌ای در ایران یافت به طوری که در هر شهر صدها پهلوان بنام وجود داشته است. در دواران قاجاریه علاقه به این ورزش چنان زیاد شد که در دوران ناصرالدین‌ شاه برای اولین ...
0
179
ادامه مطلب

با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید

وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، ورزش تبدیل به امری ضروری می شود. اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این سه تغییر را در برنامه روزانه خود انجام دهید تا بیشتر کالری بسوزانید. ...
0
261
ادامه مطلب

آشنایی با اسب‌ها و ورزش سوارکاری

سوارکاری که از دیرباز مورد توجه انسان‌ها بوده است و علی‌رغم هزینه‌های بالایی که دارد امروزه به یکی از ورزش‌های پرطرفدار تبدیل شده است. در ایام قدیم انسان‌ها با تلاش برای رام کردن اسب‌ها از آنها برای طی کردن مسافت‌های طولانی، نامه رسانی، جنگ‌ها و... ...
0
349
ادامه مطلب

ددلیفت چیست و چطور ددلیفت بزنیم؟

وقتی صحبت از ساختن عضله و قدرت می کنیم، حرکت ددلیفت جز ۳ حرکت مادر برای ساخت عضله و قدرت است. در این مطلب قصد داریم، یک راهنمای کاربردی و جامع را برای اجرای این حرکت ترکیبی مهم، خدمت شما ارائه کنیم. ...
0
925
ادامه مطلب

بهترین رشته ورزشی رزمی کدام رشته است؟

انتخاب بهترین ورزش رزمی برای دفاع شخصی، بهترین ورزش رزمی برای بانوان و آقایان، برای تناسب اندام و ... به ویژگی های هنر رزمی و علاقه شخص به سبک مبارزه بستگی دارد. باید رشته‌ای را انتخاب کنید که بتوانید با علاقه آن را ادامه دهید. ...
1
1443
ادامه مطلب

دنیای ورزش

دنیای ورزش

**********

    در حال راه اندازی

پک نرم افزارها

موزیک مدیا ویرگول