مجله ویرگول مگ | هر آنچه نیاز دارید یکجا گرد آورده ایم

وینگسوت یا پرواز با لباس بالدار نزدیک ترین حالت شبیه سازی پرواز پرندگان است ، این ورزش در سطح بسیار حرفه ای انجام می شود و ورزشکار میتواند حس پرواز واقعی را درک کند ، به دلیل سرعت بالای پرواز با وینگسوت، برای فرود باید از چتر نجات استفاده شود. ...

آیا می دانستید که می توانید بدون بیرون رفتن از منزل عضله بسازید، چربی کم کنید و به بهترین شکل به زندگی خود برسید. برای بدنسازی در خانه شما به هیچ وسیله ی گران قیمت ورزشی نیاز ندارید، ...

در انواع رشته های ورزشی قدرتی از اعمال نیرو بر روی جسم و اندام ها استفاده می شود که علاوه بر تقویت عضلات به بهبود کیفیت زندگی منجر می شود. ...

دیپ اسکوات یا اسکوات عمیق ، حرکتی چالش برانگیز برای ورزشکاران حرفه ای است که عضلات درگیر در حرکت اسکوات را بیشتر به چالش می کشد. ...

ورزش های راکتی دسته ای خاص از ورزشهای رقابتی هستند که با راکت و توپ انجام میشوند و طرفداران زیادی را به خود اختصاص داده اند. ورزش های راکتی معمولا بین دو نفر انجام می شود ولی میتواند حالت تیمی هم داشته باشد. ...

زندگی بی تحرک و پشت میز نشینی باعث سفت شدن و کاهش انعطاف پذیری عضلات چهار سر ران شده که میتواند منجر به آرتریت لگن و کمر درد شود، با افزودن حرکات کشش عضله چهار سر ران به تمرینات ورزشی میتوانید به راحتی این مشکل را حل کنید. ...

داشتن انگشتان باریک و کشیده یکی از عوامل مهم در زیبایی دستان است اگر میخواهید چربی جمع شده دور انگشتان را بسوزانید و انگشتانی لاغر و کشیده داشته باشید ...

استرس باعث می شود غذا را سریعتر بخورید و طعم و مزه غذا را احساس نمی‌کنید. حتی بعضی اوقات تازه ناهار خورده‌اید اما هنوز هم حس گرسنگی دارید و دوست دارید خوراکی‌های شیرین و خوشمزه یا غذاهای شور و سرخ کردنی بخورید که باعث می شود پس از مدتی وزنتان بالا برود. ...

بسکتبال ساحلی یک نوع از ورزش بسکتبال است که در قسمت های ساحلی بازی می‌شود. این فرم بسکتبال در آمریکا به وسیله فیلیپ برایانت اختراع شد. این ورزش در آمریکا و آلمان به دو صورت مختلف انجام می‌شود. برای اطلاعات بیشتر همراه ما باشید. ...

بالا رفتن از کوه برای بعضی اشخاص کار دشوار و دلهره آور است، می توانید روی زمین حرکاتی که برداشتی از حرکت کوهنوردان است انجام دهید. همراه ما باشید. ...

ورزش های ساحلی ورزش هایی هستند که در ساحلی یا بر زمینی پوشیده از ماسه انجام می شود و شامل فوتبال ساحلی، فوتوالی، والیبال ساحلی‏، بسکتبال ساحلی، راگبی ساحلی، هندبال ساحلی می باشند. ...

حرکت شنا شیب منفی یک نوع حرکت قدرتی که از وزن بدن استفاده می شود. این تمرین ورزشی از سطح متوسط برخوردار بوده و عضلات سینه را نیز درگیر می‌کند. ...

تیم آبی پوش منچسترسیتی در سال 1880 در شهر منچستر انگلیس تاسیس گردید. نخست نام این باشگاه سنت مارك بود. ولی در سال 1894 به نام منچستر سیتی تغییر پیدا کرد. این تیم هم مثل دیگر تیم های انگیسی فراز و فرود های بسیاری را داشته است. ولی این تیم اکنون تبدیل به ...

شاید جمله ی پیشگیری بهتر از درمان است را زیاد شنیده باشید. این بدین منظور است که هر عقل سلیمی با نگاه به آینده و تفاوت بین پیشگیری و درمان قطعا پیشگیری را انتخاب میکند چرا که پیشگیری خوشایندتر است تا درمان. نمیشود گفت که پیشگیری بدون هزینه است و مخارجی ...

کشتی روغنی، قدیمی ترین فستیوال کشور ترکیه است که به صورت سالانه در استادیوم ساراییچی برگزار می شود. در مسابقه کشتی روغنی، پهلوانان یک شلوار چرم بر تن دارند و یک کمربند دور کمر آن ها پیچیده شده است. همچنین بدن ورزشکاران به وسیله روغن زیتون چرب شده است. ...

تقریباً همه انسان های روی کره خاکی آرزوی داشتن شکم صاف و کمری بدون چربی را دارند زیرا این امر تأثیر زیادی بر ظاهر افراد دارد و باید بدانید که آب کردن چربی های کمر بدون آب کردن چربی های شکم امکان پذیر نیست و اگر شما می‌خواهید کمری بدون چربی داشته باشید ...