با این رژیم شیر و خرما به راحتی وزن کم کنید

همه ما آرزوی داشتن بدن و اندامی سالم و ایده آل را داریم و برای رسیدن به این منظور بسیاری از روش ها را امتحان می کنیم، خیلی از افراد به دنبال روش های جراحی می روند تا به هدف خود برسند، اما در مقابل هستند کسانی که رژیم های سالم را به سایر موارد ترجیح می ...
0
359
ادامه مطلب

بهترین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به نقرس: چه بخوریم و از چه چیزی اجتناب کنیم؟

نقرس نوعی بیماری مفصلی است که حمله های ناگهانی و شدیدی دارد. نقرس می تواند با بیماری های دیگر از جمله بیماری قلبی عروقی و کلیوی ارتباط داشته باشد، اما برای پیشگیری از عوارض شدید این بیماری، عود و یا پیشرفته شدن آن می توان رژیم غذایی خاصی را رعایت کرد. ...
0
861
ادامه مطلب

رژیم کاهش وزن انگشتی روشی عالی برای آب کردن چربی شکم

بهترین رژیم لاغری سریع و اصولی در 5 روز : برای کاهش وزن و از بین بردن چربی های اطراف شکم و پهلو داشتن یک برنامه غذایی و رژیم لاغری سریع اصولی یعنی خشت اولی که باید صاف گذاشته شود. ...
0
2,089
ادامه مطلب

رژیم فستینگ متناوب: چگونه با این روش وزن خود را کاهش دهیم

رژیم فستینگ متناوب روشی برای کاهش وزن است که طی آن، فرد بخشی از روز را روزه داری و بخشی را به خوردن غذا اختصاص می دهد. در صورتی که این روش به درستی انجام شود دارای نتایج مثبتی در کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن خواهد بود. این روش روزه داری تفاوت هایی ...
0
2,040
ادامه مطلب

غذاهایی برای تقویت روحیه شما که اکنون واقعاً به آن احتیاج دارید

غذاهای راحت در هنگام احساس فشار و اضطراب بسیار آسان است. با این وجود ، مصرف یک قاشق غذاخوری اضافی بستنی یا یک مشت کوچک دیگر از چیپس یا کلوچه ، می تواند باعث احساس گناه و حتی استرس یشتر همراه با خستگی و تحریک پذیری ناشی از قند و خون شود. ...
0
1,927
ادامه مطلب

تخم کدو و تاثیر بی نظیر آن در روند لاغری و کاهش وزن

دانه های کدو تنبل که عامه مردم به آن تخمه کدو نیز می گویند، یک ماده غذایی مقوی و سرشار از مواد مغذی است. در این مقاله بررسی شده است که آیا تخمه کدو برای کاهش وزن مفید است؟ ...
0
1,812
ادامه مطلب

رژیم درمانی

رژیم درمانی و سلامت بدن

سریال های درحال پخش

کودک و والدین

زناشویی

موزیک مدیا ویرگول

گیم کده